10:55 AM
E aguenta Coração!!!!
Amnhã..Jogam do Brasil.....afe q agonia....
hehehehehe
passei para dar um bj em todas e desejar umexcelente final de semana.
Adoro vc Ane..Obrigada.
Rabiscado por Krys Canoas
10:04 AM
Bom....de lay nova e linda...Ane q fez para mim.
Amei!!!! obrigada flor.
Só passe para dizer q to viva..apesar do sumisso....mas eu so tenho trabalhado e comido muito mais nada e nem da tempo para p resto.
Queria tanto ser assim como vcs pontuais...vão lá e postam diretinho..eu afeee nem sei o q escrever aqui.....
Rabiscado por Krys Canoas
4:20 AM
Hj o dia aqui ta chuvoso..não ta ffriiioo, mas é chuva q Deus manda para lavar nossa alma.heheheh. Amanhã dia de jogo, gente ta louco q é esta seleção??? ta bem complicado né? Mas esperança ultima q morre..então muita torcida quem sabe d tudo certo. "ESPÈRO".
Por que é tão importante mudar o pensamento?
A mente é precondição para alterar o corpo. Do contrário, pode esquecer. Mais cedo ou mais tarde, a dieta fracassa. Ninguém permanece magro se continua pensando como gordo.
Achei esta frase na net.....e para mim muito verdadeira.
Rabiscado por Krys Canoas
3:25 AM
Oi Fofis!!!!
bem despoi de uns dias em off, depois de ter me demitido do desafio estou de volta.....não sei por quanto tempo...espero q seja muito. Quero me reeducar mas não sei como...quero emagrecer mas perco meu rumo...Quero dizer chega a gordura...mas...acho q tenho medo de me despedir dela.
Mas eu tenho um anjinho q esta assim aos poucos me fazendo pensar....eu a "conheço" a muito pouco tempo, pelo menos isto o desafio me trouxe uma amiguinha a Rose - http://vidasemprelight.blogspot.com/ ela escreveu um post q mesmo não sendo para mim..contou ali minha tragetoria e sei q de muitas tb. Pois eu vou encarar isto...me reeducar..vou ler, vou pesquisar.....vou tentar e VOU CONSEGUIR. Porque eu sou gulosa gosto de coisas boas e caloricas e odeio academia...mas tenho q aprendera comer as coisas caloricas aos poucos e tb tenho q tentar uma academia..mas eu não gosto pq em academia so tem gente q não precisa ai ficam te olhando como se vc fosse um aliem gordo, estou caminhando mas tipo meia hora ao dia somente..deveria ser mais..e somente 05 dias da semana..deveria ser no final de semana tb.Alguem ja passou por este panico de academia? Como superou? alguem tem ai uma dica de leitura sobre reedução? Por favor me envie se tiver. Quero fazer deste blog um blog de vitorias e conquistas diarias....mas pq paro no meio do caminho? isto deve ser algum disturbio mental..so pode!!!!! Ontem comi acho q como se deve não sei..alguem se puder me reponda isto tb.
Cafe da Manhã:
03 xicaras de cafe preto com adoçante;
01 litro de cha, uma mistura de cha verde, cha de sene, cha de camimila;
01 Pêra;
01 maçã.
Almoço:
01 porção de carne;
01 porção de moranga refogada;
01 copo de refrigerante.
Tarde:
02 iogurtes de doce de leite...afeee..podia ser de fruta;
01 litro de cha mesma mistura da manhã;
04 fatias de pão de sanduiche com nata;
01 xic de café com leite e adoçante.
Noite:
02 pratos de sopa de legumes.
Claro isto tudo deve ter dado umas 200 mil calorias...... Como consertar isto?????????
Aguardo suas respostas.
bjus amadas.
Rabiscado por Krys Canoas
3:49 AM
Rabiscado por Krys Canoas
5:07 AM
amadas, lindas e gostosas!!!!!
fiz a sopa gente muitto boa amei.....so q gostei tanto q abusei ontem acabei tomando 03 pratos...ta certo sopa ligth..mas tudo em exagero engorda. Por falar nisto Jadna tem noção das calorias por porção???? se tiver me avise tá?
Estou tomando muiittto cha......
e estou feliz comigo mesmo..acho q da certo né?
Rabiscado por Krys Canoas
4:03 AM FORAM - 500, EBAEBAEBAEBAEBAEBA...ESTOU FELIZ SIM..PQ ACREDITO Q TEM QUE SER POR AI..NADA DEMAIS NADA DE MENOS. Amadas li isto e vou pegar como lema, esperam q gostem: "VITÓRIA NÃO É PARA QUEM QUER. VITÓRIA É PARA QUEM INSISTE. VITÓRIA É PARA QUEM NÃO DESISTE!!!"
Rabiscado por Krys Canoas
7:35 AM
Rabiscado por Krys Canoas