6:48 AM
E ai minhas lindas!!!primeiro dia foi facim né???????Blz.Vamos agua agua e so agua.vamos la gente um dia de cada vez q da...animação e vamos ganhar......eba!!!!!!America do sul. Brasil:Peso Inicial Total do time: 363,20 kilosTotal de vantagens 6.Capitã: Linda maravilhosa Jadna. (rsrsr)1°OBS: O time ta bastante animado e as jogadoras muito unidas.Não esquecendo que esta é a equipe das Gostosas organizadoras.E o time da grecia????? vamos la gente......movimento..vontade e garra. Isto eu sei q vcs todas tem.Africa????? vamos la moçinhas....cabeça erguida, barriga pra dentro e força.Conto com todas.
Rabiscado por Krys Canoas
6:27 AM
Jogadoras, não vamos esquecer das regras: Muita Agua!!!Exercicios!!!!Pouca comida!!!!E Muito peso ELIMINADO!!!!!!!!!Vamos la força e garra para nós....Pq nós queremos, nos prdemos e nós conseguimos.Bjux a todas.Sou a bandeirinha e vou marcar em cima de vcs heim.
Rabiscado por Krys Canoas
4:14 AM
Jogadoras lindas...amanhã começa nosso desafio.
E tem jogadora ai que não mandou os dados completos..por favor...pode me enviar que encaminho para jadna...Só avisando q o time com todos os dados completos ja sai na frente com 01 ponto...então galera vamos la.....deem uma olhada na tabela e vejam o q ta faltando.
Escalação Desafio Copa do Mundo:. Nome: Id.: Peso: Altura: Cidade: Blog: Time: Gol: Falta: Cartao: Vant.:
Jadna 27 86kg 1,66cm Criciuma/SC Blog Brasil 0 0 0: 0
Anelli 30 68kg 1,67cm Olinda Blog Brasil 0 0 0: 0
CrisKanoas 31 75kg 1,63cm Canoas/rs Blog Brasil 0 0 0: 0
Jaque 27 63kg 1,71cm SP Blog Brasil 0 0 0: 0
Rose 33 66,50kg 1,70cm Atibaia/SP Blog Brasil 0 0 0: 0
Vivian 25 69kg 1,56cm Canoas/RS Blog Alemanha 0 0 0: 0
Carol 27 51kg 1,50cm São Paulo Blog Alemanha 0 0 0: 0
Eliane 29 106kg 1,77cm SP Blog Alemanha 0 0 0: 0
Brunna 17 71.8kg 1,65cm Sao Paulo Blog Alemanha 0 0 0: 0
Goreti 48 104.50kg 1,58cm Fplis/SC Blog Alemanha 0 0 0: 0
Lilith 26 72,60kg 1,65cm s.Paulo Blog Espanha 0 0 0: 0
Rebeca 25 99kg 1,71cm Osasco Blog Espanha 0 0 0: 0
Nina 25 57,20kg 1,64cm MG Blog Espanha 0 0 0: 0
Magda 38 91kg 1,76cm Brasilia Blog Espanha 0 0 0: 0
Clara 42 74kg 1,63cm Brasilia Blog Espanha 0 0 0: 0
Amapola 33 59kg 1,51m Santos/SP Blog Est.Unidos 0 0 0: 0
Ana 34 59,70kg 1,59cm F.Santana Blog Est.Unidos 0 0 0: 0
Cristiane 26 71,70kg 1,55cm 3Passos/RS Blog Est.Unidos 0 0 0: 0
Vivi 31 65kg 1,64cm SP Blog Est.Unidos 0 0 0: 0
Ellen 24 59kg cm ?? Blog Est.Unidos 0 0 0: 0
Sonia 20 68,60 1,55 Portugal Blog Portugal 0 0 0: 0
Jessica 19 77.10 1,79 França Blog Portugal 0 0 0: 0
Susana 25 75,90 1,62 Portugal Blog Portugal 0 0 0: 0
Monica 25 66,50 1,60 Portugal Blog Portugal 0 0 0: 0
Marisa 25 88,60 1,62 Portugal Blog Portugal 0 0 0: 0
Eliana id 76,9 kg altura cidade Blog Japão 0 0 0: 0
Cristina 29 75kg 1,68cm Sumare/SP Blog Japão 0 0 0: 0
Mariana 23 72kg 1,60cm Japão Blog Japão 0 0 0: 0
Andreia 30 86kg 1,60cm SP Blog Japão 0 0 0: 0
Claudia 31 101,40kg 1,66cm SP Blog Japão 0 0 0: 0
Leticia 22 62,90kg 1,61cm Vix/ES Blog França 0 0 0: 0
Renata 28 71,20 1,58 SP Blog França 0 0 0: 0
M.Emilia 26 84,30kg 1,63cm Nata Blog França 0 0 0: 0
Merces 23 87kg 1,63cm Palmas/TO Blog França 0 0 0: 0
Drika 23 50,60kg 1,54cm Brusque/SC Blog França 0 0 0: 0
Gizela 23 67,70kg 1,61cm Porto Velho Blog Argentina 0 0 0: 0
Patricia 100 62,20kg 1,64cm Matao/SP Blog Argentina 0 0 0: 0
Sabrina 28 88kg 1,75cm SP Blog Argentina 0 0 0: 0
Sandra 30 68,20kg 1,55cm SP Blog Argentina 0 0 0: 0
Luana 20 73,50kg 1,65cm Uberl./MG Blog Argentina 0 0 0: 0
AnnaCarol 23 94,20kg 1,58cm SP Blog Italia 0 0 0: 0
CristianeKris 31 77,95 1,66 Goiania Blog Italia 0 0 0: 0
Giovana 19 76kg 1,57cm Curitiba/PR Blog Italia 0 0 0: 0
Keila 23 84kg 1,70cm S.BCampo/SP Blog Italia 0 0 0: 0
Ady 23 93kg 1,68cm Barueri/SP Blog Italia 0 0 0: 0
Andrea 27 101kg 1,85cm SP Blog Inglaterra 0 0 0: 0
Valeria 34 77,50kg 1,60cm RJ Blog Inglaterra 0 0 0: 0
Karina B 24 62kg 1,70cm Manaus/AM Blog Inglaterra 0 0 0: 0
Rachelzinha 28 71,20kg 1,50cm SP/ Blog Inglaterra 0 0 0: 0
Alexandra 32 103kg 1,73cm SP Blog Inglaterra 0 0 0: 0
Sonita 25 74,3kg 1,65cm Porto/PT Blog Croacia 0 0 0: 0
Arquette 27 82,70kg 1,66cm PortoPT Blog Croacia 0 0 0: 0
CAt 28 60,70kg 1,62cm Porto/PT Blog Croacia 0 0 0: 0
Jojozinha 17 59,10kg 1,66cm Porto/PT Blog Croacia 0 0 0: 0
Paty 29 87,30kg 1,65cm Lisboa/PT Blog Croacia 0 0 0: 0
Ana 27 95kg 1,71cm Portugal Blog Holanda 0 0 0: 0
Marie 45 76kg 1,57cm Portugal Blog Holanda 0 0 0: 0
AnaLuis 33 70,10kg 1,70cm Portugal Blog Holanda 0 0 0: 0
Laurita 32 66,30kg 1,61cm Portugal Blog Holanda 0 0 0: 0
Sarapatica 29 79,30kg 1,65cm Portugal Blog Holanda 0 0 0: 0
Nisia 36 120kg 1,71cm Alfenas/MG Blog Grecia 0 0 0: 0
Halina 29 75kg 1,70cm SP Blog Grecia 0 0 0: 0
AnaCarol 29 101,6kg 1,73cm Cotia/SP Blog Grecia 0 0 0: 0
Vitoria 29 95kg 1,70cm RJ Blog Grecia 0 0 0: 0
Tatiane 27 71,40kg 1,63cm SP Blog Grecia 0 0 0: 0 Bem, meninas Apresentando a Equipe organizadora da Copa.Jadna - JUIZA e Organizadora. Anelli - Bandeira direita ( Braço direito da Juiza). Cris Canoas - Bandeira esquerda (Braço esquerdo da Juiza). Rose - Fisoterapeuta- medica (Ajudante da Juiza). Jaque - Massagista (Ajudante da Juiza).
Rabiscado por Krys Canoas
4:59 AM
Oi flores!
bem estou indo q indo na minha luta.kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Feliz por demais por estar conseguindo..cada dia para mim é um jogo vencido.
O q ta dificil é a agua, mas cha estou direto nele:
mistura de cha verde com cha de sene e cha de camomila, ou de cidreira...fica bom demais.
chega a dois litros dia. E nem estou chegando a 1200 calorias dia, mas estou bem sem passar fome....e sem empurrar comida.
Boas Medidas: O que você deve evitar para potencializar a dieta.
Combinar dois tipos de carboidrato numa mesma refeição, como arroz e batata.
A única parceria permitida é o arroz e feijão. Afinal, a dupla é típica no prato do brasileiro.
Usar muito sal. Esse tempero deve ser praticamente descartado, pois faz o corpo reter líquido.
Prefira ervas e especiarias como orégano, alecrim, salsa, dill.
Consumir alimentos refinados (arroz, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca). Eles são rapidamente absorvidos pelo organismo, estimulando o pâncreas a liberar muita insulina - hormônio que contribui para o acúmulo de gordura.
Comer e dormir. Espere pelo menos uma hora e meia depois do jantar para ir se deitar.
Ingerir bebida alcoólica, pois é muito calórica.
Rabiscado por Krys Canoas
4:00 AM Psiu: Moça, é contigo mesmo..olha só.....seja lá o q for.....cabeça erguida, peito para fora, barriga pra dentro, baton na boca...e um lindo sorriso. Q o teu é lindo.
Oi lindas!!!!
bem desafio adiado.....mas...nada de relaxar eu ja aviso q não vou estou me cuidando, me comportando e afora ja era..ate o dia do inicio do desafio ja estarei mais gostosa.kkkkkkkkkkkk, alias ja estou me sentindo.hihihihihi. Só esta complicado o lance da agua...affeeee tres a quatro litros???? ta muiiitttoooo frioa para isto..mas estou caprichando no cha...vai certinho um litro pela manha e outro a tarde....Acho q ja ajuda.
Então a data ficou certa para Inicio 29/05/06 a 19/06/06.
Rabiscado por Krys Canoas
6:11 AM Um Incentivo ai.....vamos la gente.
Gentem amanha é o grande dia!
Inicio de desafio.....e este eu levo.
Bjus
Rabiscado por Krys Canoas
4:15 AM Amadas este lay maravilhoso foi Anelli q fez..quem quiser peça para ela. Nosso desafio ja tem data para inicio e final , será coisa rapida, mas com eficiencia!!! Boa sorte a todas. Inicio:23 de maio Final: 13 de junho.
Bom dia minhas Flores!!!!!
Como estão????? Eu estou ótima.
Bem estive outro dia no blog da Jaque Barbie e vi a seguinte receitinha:
Tomar pela manhã um copo de água com ameixa... E eu fiz... Meio ruim, mas não custa tentar.
Faça o seguinte: coloque uma ameixa dentro de um copo d água e deixe descansar durante a noite, ao levantar tome a água do copo d coma a ameixa, isto ajuda a regular o intestino.
Bem amadas findi chegando. Já fiz algumas comprinhas para garantir o bom comportamento no findi. Pão integral, torradinha integral, leite desnatado.... Estas coisinhas básicas.
Então forças se comportem pq. nosso time tem q entrar em campo firme e forte... Não gordos.
Bjus em todas tenham um excelente final de semana.
Rabiscado por Krys Canoas
9:29 AM
Ja estamos d time escalado!!!!!
Eba q delicia....ja ate estou me sentindo, mais magra.
Mais tarde eu volto e coloco o time completo.
Rabiscado por Krys Canoas
4:18 AM
È isto ai meninas vamos entrar em campo e vamos Jogar..Mas jogar contra nossas gorduras. heheheheheheh.
Esta lançado mais um desafio.........E este eu levo!!!!
Não vai ter para ninguem.
Regras Diarias para as Jogadoras:
Rabiscado por Krys Canoas
11:44 AM
Rabiscado por Krys Canoas
11:15 AM
Gente eu não podia deixar este blog maravilhoso q eu ganhie da minha flor Anelli.
E vou sim valorizar este presente e me valorizar pq sou uma pessoa importante.
Estou gorda sim...engordeiiiiiiiii mas eu não sou gorda....em janeiro deste anos eu estava com 63 quilos..hj afeee nem merece ser dito aqui, mas gente estou com muiiiiiiiiittttoooo mais q 10 a mais. pode em tão pouco tempo.....Olha o q eu fiz comigo??? uma tortura..uma maltratação e em grande escala. Mas chega...vou aos pouquinhos tentando me comportar..afinal eu tenho q aprender. Ué q isto, todos ai me chamando para vida e eu aqui sem enxergar uma saida...a fala serio nem eu nem vcs merecem isto. Vou erguer minha cabeçinha sim, vou lutar por mim e me respeitar e ser muiiitttooo feliz. Obrigada Anelli.
Rabiscado por Krys Canoas
