3:25 AM
Oi Fofis!!!!
bem despoi de uns dias em off, depois de ter me demitido do desafio estou de volta.....não sei por quanto tempo...espero q seja muito. Quero me reeducar mas não sei como...quero emagrecer mas perco meu rumo...Quero dizer chega a gordura...mas...acho q tenho medo de me despedir dela.
Mas eu tenho um anjinho q esta assim aos poucos me fazendo pensar....eu a "conheço" a muito pouco tempo, pelo menos isto o desafio me trouxe uma amiguinha a Rose - http://vidasemprelight.blogspot.com/ ela escreveu um post q mesmo não sendo para mim..contou ali minha tragetoria e sei q de muitas tb. Pois eu vou encarar isto...me reeducar..vou ler, vou pesquisar.....vou tentar e VOU CONSEGUIR. Porque eu sou gulosa gosto de coisas boas e caloricas e odeio academia...mas tenho q aprendera comer as coisas caloricas aos poucos e tb tenho q tentar uma academia..mas eu não gosto pq em academia so tem gente q não precisa ai ficam te olhando como se vc fosse um aliem gordo, estou caminhando mas tipo meia hora ao dia somente..deveria ser mais..e somente 05 dias da semana..deveria ser no final de semana tb.Alguem ja passou por este panico de academia? Como superou? alguem tem ai uma dica de leitura sobre reedução? Por favor me envie se tiver. Quero fazer deste blog um blog de vitorias e conquistas diarias....mas pq paro no meio do caminho? isto deve ser algum disturbio mental..so pode!!!!! Ontem comi acho q como se deve não sei..alguem se puder me reponda isto tb.
Cafe da Manhã:
03 xicaras de cafe preto com adoçante;
01 litro de cha, uma mistura de cha verde, cha de sene, cha de camimila;
01 Pêra;
01 maçã.
Almoço:
01 porção de carne;
01 porção de moranga refogada;
01 copo de refrigerante.
Tarde:
02 iogurtes de doce de leite...afeee..podia ser de fruta;
01 litro de cha mesma mistura da manhã;
04 fatias de pão de sanduiche com nata;
01 xic de café com leite e adoçante.
Noite:
02 pratos de sopa de legumes.
Claro isto tudo deve ter dado umas 200 mil calorias...... Como consertar isto?????????
Aguardo suas respostas.
bjus amadas.
Rabiscado por Krys Canoas
: 3:52 AM